上菅田中央自治会 の健康づくりサロンは、活動開始より7年になりますが、メンバー15名は当初より全員が変わらず活動に参加しております。
活動の内容は、交流による仲間づくりと、体と心の健康を目指し、自ら健康な 身体を維持するための体操を、メンバーと共に楽しんでおります。取り入れてい るメニューは、会員が個々に取り入れている健康法を、メンバーに紹介を兼ねて実践し、柔軟体操・ヨガ・健康に良いとされているツボのマッサージの他、脳の活性化に資する言葉によるゲームなどとなって おります。会員たちは、いずれ訪れる老化による体力の衰えを、自力で乗り切ることが可能な体力をつけることを目指し、楽しみながら健康づくりに励んでおります。
